Пару дней назад одна популярная блогерша объясняла своим читателям причину своего долгого отсутствия. Ее исчезновение стало неожиданным для многих: до этого момента она вела свой блог активно и готовилась к запуску продаж нового интересного продукта. Оказалось, что интенсивная работа, перелеты, переезд в другую страну, подготовка проекта — все это по совокупности превысило порог ее физических и эмоциональных возможностей, и в какой-то момент она “расклеилась”. Для сохранения внутреннего баланса она решила сделать перерыв, отложить “горячий” проект и уехала отдыхать на другой конец мира, чтобы полностью восстановиться.
Несмотря на то, что достоверно неизвестно: был ли это продуманный ход для привлечения внимания или ее история — чистая правда, мне бы хотелось остановиться на разборе типичной ситуации “выгорания”, которая свойственна всем успешным людям.
Выгорание — это болезнь нашего времени. Мир меняется очень быстро и перестраиваться приходится намного интенсивнее, чем в спокойные времена. Стресс, напряжение сказываются на эффективности работы, здоровье начинает сбоить и приходится выбирать: сделать разумную паузу, чтобы перевести дух, или работать на износ. Как результат: эмоциональное опустошение, отсутствие дальнейшей мотивации, нехватка ресурса для успешного разворачивания проекта, а иногда и серьезные проблемы со здоровьем.
Казалось бы, решение вовремя прерваться, взять паузу на восстановление — самое лучшее. И волки сыты, и овцы целы. Но все не так просто. Рассмотрим процессы роста со стороны работы нашего сознания. Иными словами, разберемся, что на самом деле происходит у нас внутри в этот период, и к каким последствиям мы придем в результате тех или иных шагов.
Когда человек разворачивает свой ресурсный поток — создает новые продукты, ищет способы увеличения аудитории, увеличивает свой доход — он растет в ранге. Ранговый рост — штука сложная, но если все идет правильно, ресурсность человека непрерывно возрастает. На фоне увеличения ресурса состояние человека начинает меняться, сначала ему становится лучше: повышается настроение, все получается, горит в руках. Через какое-то время все также идет хорошо, но начинает как будто меньше радовать. Возникает усталость, желание чуть дистанцироваться от проекта, что не всегда возможно. В какой-то пиковый момент, если человек сильно дисциплинирован и не привык отступать, его “бак” прорывает, и он просто не может продолжать далее. Это происходит из-за возникновения барьера на пути течения ресурса.
Барьер может проявиться любым образом, от сбоев в здоровье до объективных, на первый взгляд, обстоятельств, которые даже не от самого человека зависят. Но важнее тут не суть барьера, а то, что способов с барьером справиться нет. И человек — отступает.
Уйти в отпуск, взять паузу, снизить темп — это не преодоление барьера. Это — отступление. И оно навсегда запечатлевается в психике как выбранная стратегия роста, и преодолеть похожий барьер в следующий раз (если человек вообще сможет далее повторно выйти на такую же интенсивность), будет сложнее в несколько раз, потому что однажды рост уже не был выбран. На ресурсе роста был выбран предел, дальше которого человек решил не идти дальше, не преодолевать и просто снизить свою ресурсность, позволив себе часть ресурса слить в процессы не-роста.
Накладывая данную ситуацию на пример с блогершей, несложно догадаться, что ее первоначальная стратегия развития, интенсивность ее роста, заметно снизятся. Если до этого момента она могла расти в определенном темпе и объеме, то теперь результаты будут скромнее. Они по-прежнему могут превосходить ее предыдущие результаты, но уже никогда не сравнятся с первоначальным потенциалом. И некий ее итоговый результат спустя много лет будет существенно хуже, чем он мог бы быть. К счастью, она об этом никогда не узнает. Потому что люди редко могут по-настоящему увидеть, что бы было, если бы в какой-то момент они совершили в своей жизни другие шаги.
Зато о том, как работают такие процессы, теперь знаете вы. И у вас в этой точке появляется выбор.
Что делать в такой ситуации? Важно понимать, что возникающие барьеры — не чья-то вина, это происходит не потому что вы плохо или слишком хорошо работали. Барьеры роста — это данность, с которой вы родились. Они могут проявляться при развитии любого направления и где-то они настолько непроходимые, что не удастся даже сделать пару шагов. Человек может даже никогда не узнать, что у него вообще есть какой-то потенциал в том или ином направлении. Некоторые барьеры могут возникать вообще вне зависимости от направления и буду держать вас на одном определенном уровне, обеспечивая некий непробиваемый “потолок”. Тут все индивидуально.
GSR работает с любыми барьерами. Личное внутреннее истощение, снижение интереса, падение мотивации, психосоматические проявления. Любой барьер может быть проработан за одну или несколько сессий, поток роста в этом месте перестанет стремиться к прерыванию, в психике не закрепится граница максимально допустимого объема ресурса. Отпуск или перерыв не понадобится, потому что потребности отдыхать от своего воодушевления, вдохновения не существует. Этим напитываются, на этом парят, на этом создают новое. Как итог, не возникнет неловкой паузы в жизни, когда ты занимался ничем, хотя это могут быть очень приятные воспоминания. Приятные, но не наполняющие и в некотором самоощущении — бессмысленные. Каждый, кто когда-либо прикасался к ранговому росту, никогда не променяет его вкус ни на что другое. Вкус собственного роста и еще дальше — прикосновение к самореализации, не сравнятся ни с чем, именно в такие моменты человек по-настоящему живет себя.
Теперь, когда вы столкнетесь с процессами выгорания, отсутствием сил двигаться дальше — вы знаете, что делать. GSR-сессия позволит вам не биться головой о барьеры, не истязать себя, испытывая свой характер, а эффективно и быстро убрать любые препятствия и продолжить свое расширение и рост.
